Superfrucht von Tiktok. Das Netzwerk behauptet, ein tropischer Kaktus löst Magenprobleme

Es ist ungewöhnlich, dass die Früchte zu einem Internet werden können, aber das ist mit einem tropischen Kaktus passiert, der als gelbe Dracon -Frucht bekannt ist. Fühlen Sie sich ein wenig gehalten, als wären Sie eine Ladung, die Sie verlieren müssen? Tiktok hat möglicherweise eine Lösung in Form einer Stachelfrucht mit einer harten Hülle gefunden, die aussieht, als wäre sie von einem Märchen. Alles ist wahr, wir sprechen über die gelben Drachenfrucht.

Nach Ansicht von sozialen Netzwerken ist dieser Vertreter der Kaktusfamilie natürlich abführend. Das Video mit #yylowdragonfruit -Hashtag hat seit Februar bereits mehr als 100 Millionen Aufrufe erzielt und zeigt, wie Benutzer die Früchte schneiden und sowohl weißes Fleisch als auch Samen essen, schreibt Daily Mail. Im Fokus. Die Technologie hat ihren Telegrammkanal erschienen.

Abonnieren Sie nicht die meisten Informationen und interessanten Nachrichten aus der Welt der Wissenschaft! Bevor Sie jedoch mit dieser mythischen Frucht beginnen, ist es wichtig zu beachten, dass Experten nicht sicher sind, ob es etwas Besonderes hat. Natürlich sind Früchte wie gelbe Drachenfrüchte voller Faser, die zur regelmäßigen Arbeit des Darms beitragen können, wodurch die Größe und das Gewicht der Defäkation erhöht und sie zum leichteren Durchgang erweichen können.

Aber zu viel Ballaststoffe können in einigen Fällen zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Blähungen, Gasbildung und sogar Verstopfung führen. In extremer Fällen kann überschüssige Ballaststoffe sogar eine Darmobstruktion verursachen. Daher ist wie immer alles in Maßen gut. Obwohl die gelbe Drachenfrucht möglicherweise kein charmantes Allheilmittel aus Verstopfung ist, wird es definitiv nicht schaden, Ihre Ernährung fasergereicher Früchte zu fügen.

Und wer weiß? Die Spinne des Aussehens und das leuchtend gelb können es interessanter und attraktiver für die Aufnahme in die Ernährung als ein normaler Apfel oder eine Banane. Im Februar ging ein paar Hallley Kate auf Tiktok und begann, die köstlichen gelben Drachenfrüchte zu bewundern. "Es war eines der köstlichsten Früchte, die ich je in meinem ganzen Leben gegessen habe", rief sie aus.

Zwei Tage später veröffentlichte sie ein weiteres Video, in dem behauptete, der tropische Kaktus habe sein Verdauungssystem vollständig geräumt. "Ich sage Ihnen, dass in meinem Körper nichts mehr übrig ist", rief sie aus, "dass so viel diätetische Ballaststoffe in den Samen sind, dass es wie ein natürliches Abführmittel ist. " Die Rahmen, die sie fragt, und dann eilt bald zur Toilette und rekrutierte 3,2 Millionen Likes.

Seitdem wurde der Hashtag #ylowdragonfruit über 110 Millionen Mal angesehen. Das Interessanteste ist, dass gelbe Drachenfrüchte nicht einmal eine Frucht sind. Es ist eine Art tropischer Kaktus, die viele Tiktok -Benutzer beschreiben, wie etwas zwischen Kiwi und Birne ist, mit einem "Honig" -geschmack. "Um zu schmecken, sieht es aus wie eine Birne und Ananas, wenn sie ein Baby hatten", sagte Kate. Es ist wichtig zu beachten, dass die Haut ungenießbar ist.

Sie müssen nur den inneren weißen Teil und die Samen essen, wo alle Nährstoffe sind. Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C sowie Protein, Kalzium, Vitamin A, Eisen und Magnesium. Und nur 60 Kalorien für 3,5 Unzen sind ein niedriger Calorie -Snack. Am wichtigsten ist jedoch, dass es in jedem Teil von sechs Unzen eine Menge löslicher Faser hat - fast 5 Gramm Faser.

Für die Uneingeweihten absorbiert lösliche Faser Wasser und bildet im Verdauungstrakt ein Gel, wodurch die Entleerung erleichtert wird. Dies ist eine gute Nachricht für Menschen, die an Verstopfung leiden.

"Lösliche Ballaststoffe sind eine Faser, die mit der Erleichterung/Vorbeugung von Verstopfung verbunden ist", erklärt Carolin Williams, Doktor der Philosophie, Ernährungsberaterin, "eine ausreichende Menge an Wasser und Flüssigkeitszufuhr ist ein Schlüsselfaktor für lösliche Fasern, um seine Arbeit auszuführen. " Aber es ist am besten, in Maßen gelbe Drachenfrüchte zu essen.

Zu viel Ballaststoffe kann zu Problemen mit dem Magen -Darm -Trakt führen, insbesondere bei Menschen mit Reizsyndrom. "Aufgrund dieses abführenden Effekts sollten Sie in einem sitzenden Sitzen nicht zu viel essen, sonst können Durchfall beginnen", warnt Williams. Gelbe Drachenfrucht ist nicht die einzige Ballaststoffquelle. Eine Tasse Himbeeren enthält 8 Gramm Faser und in einer Artischocke - 6,9 Gramm.

Und obwohl es wahr ist, dass die gelbe Drachenfrucht eine gute Faserquelle ist, ist sie kein Zauberstab. "Die meisten Menschen brauchen mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag, um die reguläre Darmbewegung zu unterstützen", sagt Veronica Rus, ein Cardio -Diagnostizier. "Ich würde auch empfehlen, verschiedene faserreiche Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte zu konsumieren, um den täglichen Bedarf an Nährstoffen zu erfüllen.