Zwangsbeziehungen in der Ferne. Wie man die Ehe während des Krieges behält - Der Rat eines Psychologen
Warum passiert das und was sollte getan werden, um Beziehungen in neuen Realitäten zu halten? Videotagspsychologe, CEO der Europäischen School of Psychology, um sich selbst das erste und Hauptprinzip der Aufrechterhaltung von Beziehungen zu bewahren, besteht darin, sich selbst zu bewahren und wiederherzustellen. Hier mit einer Sauerstoffmaske im Flugzeug - zuerst eine Maske für sich selbst und dann das Kind. Also in Beziehungen - zuerst Schutz für sich selbst und dann Beziehungen.
Wenn die Sequenz anders ist, kann sich herausstellen, dass die Beziehung niemand mehr und für irgendjemanden ist. Zuerst müssen Sie sich selbst "heilen", und nur dann sollten Sie mit Ihrem Partner interagieren. Sie sollten eine Hilfe und Ressource für Ihren Partner sein, nicht für denjenigen, der seinen Partner ausgibt. Es ist auch nachteilig auf die Beziehung, dass Ihr Partner Ihre Schmerzen, Ihre Depression, Ihre Verzweiflung annimmt - und es wird für Sie einfacher sein.
Dies wird als Versuch bezeichnet, durch einen Partner behandelt zu werden, aber alles funktioniert ganz anders. Oft denkt eine Person: Jetzt bin ich schlecht, ich werde meinen Partner bezahlen und es wird mir einfacher. Aber dies ist eine psychologische Falle - also ist unsere Psyche geschützt. Natürlich muss man dir manchmal nur zuhören. Für eine vollständige Aufstellung von Beziehungen muss sich jedoch jeder der Partner selbst wiederherstellen.
Es ist so, dass beide Partner dann zu einer Ressource werden, um sich gegenseitig wiederherzustellen. Und es ist eine Formel von glücklichen Beziehungen sowohl in der Ferne als auch in der Nähe. Teilen Sie Ihr Leben mit dem zweiten Punkt - Spiegel. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihr Partner ständig durch Sie behandelt wird und als Retter fungiert. Und hier ist es sehr wichtig, das dünne Gesicht zu finden, in dem Sie als Ressource fungieren und wo es ein Retter ist.
Wenn Sie dieses Gesicht finden und sich eine genaue Antwort geben können - wie es in Ihrer Beziehung passiert, ist es für Sie einfacher zu verstehen, in welchem Weg für Ihr Paar am besten geeignet ist. Schließlich sind alle Beziehungen einzigartig und ähnlich wie andere. Der dritte Punkt ist das einfachste und wichtigste, was es am wichtigsten ist, Ihr Leben weiter zu teilen. Er scheint völlig unprätentiös und primitiv zu sein. Aber alles ist nicht so einfach.
Es ist wichtig, nicht nur zu teilen, was jetzt im Alltag passiert, sondern auch, was Sie fühlen, worüber Sie sich Sorgen machen. Es ist schwierig für alles, dass es Ihnen wichtig ist, es ist schwierig, unklar, traumatisch.
Wenn Sie jetzt eine Dissonanz mit den ersten beiden Punkten haben, um Ihre Gefühle zu teilen - es ist, durch einen Partner behandelt zu werden und seine Ressource zu verwenden, dann sollten Sie darüber nachdenken, wo Sie persönlich für Ihr Paar und die Grenze zwischen "Teilen von Gefühlen" bestehen. und "durch eine andere Person behandelt". Über den zukünftigen vierten Punkt zu sprechen, besteht darin, mit Ihrem Partner über die Zukunft zu sprechen.
Pläne machen, Bilder aus Ihrem gemeinsamen zukünftigen Leben zu zeichnen, die für Sie beide sinnvoll sind. Welches wird für Sie der Thread sein, der Ihre Zukunft kombiniert. Dies ist eine äußerst wichtige Geschichte. Daher braucht es viel Zeit, um zu sprechen, zu planen, darzustellen, zu streiten und nur zu träumen. Aber stellen Sie sicher.
Es ist sehr wichtig, dass all diese Pläne und Träume auf Ihrem gegenseitigen Wunsch basieren - dass Sie sich vorstellen möchten, wie Ihre Zukunft aussehen soll. Hier gibt es viele Themen: Wo Sie leben möchten, was möchten Sie tun, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, wo Sie zuerst auf eine Reise gehen werden. Aber nicht nur vom Standpunkt Ihrer aktuellen Möglichkeiten, sondern auf der Grundlage dessen, was Sie möchten.
Und allmählich werden diese Bilder im Inneren - diese klaren und lebendigen Bilder der Zukunft - in die richtige Richtung gehalten, um Ihre Beziehung in einer schwierigen Zeit zu normalisieren und einmal eine neue Realität zu werden. So funktioniert unsere Psyche. Und so können wir ihr in schwierigen Zeiten helfen. "Nicht alle werden überleben" ein weiterer wichtiger Punkt - ein traditioneller Tarlöffel. Es sollte verstanden werden, dass sich einige der Paare immer noch zerstreuen werden.
Und dies wird ein erheblicher Prozentsatz sein. Aber es gibt keine Tragödie. Und es ist zu verstehen, dass die Ursache dieser Scheidungen nicht Krieg oder Entfernung sein wird - sie werden nur als Katalysator fungieren, eine Manifestation dessen, was bereits in Ihrer Beziehung war. Und hier ist es wichtig, eine einfache, aber wichtige Sache zu verstehen - eines endet und die andere beginnt notwendigerweise.
Das Leben ist so arrangiert, dass jeder einen Partner nach seiner Entwicklung wählt, an der er sich jetzt befindet. Jetzt ist also der Moment in Ihrem Leben, der neue Beziehungen oder vielleicht sogar vorübergehende Einsamkeit benötigt. Es ist wichtig, sich der wichtigsten und wiederholt bewusstesten Tatsache zu verstehen und sich bewusst zu sein, dass eine Beziehungsunterbrechung weit vom Ende der Welt entfernt ist. Nach der abgeschlossenen Beziehung werden neue mit Sicherheit kommen.