Hilft fast allen: Die militärische Methode des Einschlafens schickt Menschen in "2 Minuten" im Schlaf (Video)

Justin Agustin bemerkte, dass diese Technik speziell für das US -Militär und die Piloten erstellt wurde, die die Fähigkeit benötigen, selbst in äußerst intensiven und schwierigen Situationen schnell einzuschlafen. Der Fitnesstrainer Justin Agustin gibt an, dass es für Menschen, die schwierig sind, unmittelbar nach dem Schlafengehen einzuschlafen, schwierig ist. Möglicherweise müssen Sie die sogenannte "militärische Methode" des Einschlafens ausprobieren.

Diese Technik verspricht, Sie in nur zwei Minuten in einen tiefen Schlaf zu tauchen, und ist laut Experten für 96% der Menschen geeignet. In einem seiner Videos in Tiktok erzählte er davon. Der Trainer stellte fest, dass die Technik für die amerikanischen Piloten und das Militär entwickelt wurde, die selbst unter den schwierigsten und stressigsten Bedingungen schnell einschlafen müssen, zum Beispiel auf dem Schlachtfeld.

Agustine warnt jedoch, dass es eine Praxis dauern kann, um ein stabiles Ergebnis für sechs Monate zu erzielen. Trotzdem nennt er die Methode "Investition in Schlaf", die in Zukunft von erheblichem Nutzen sein wird. Die Technik basiert auf der allmählichen Entspannung des Körpers und der Reinigung des Geistes aus unruhigen Gedanken.

So kann es gemeistert werden: Die Ausgabe von Lad Bible stellt fest, dass die Technik in seinem 1981 veröffentlichten Buch "Relax and Win" zuerst von American Coach Lloyd Bad Winter beschrieben wurde. Es wurde entwickelt, um die Kraft wiederherzustellen und die Leistung von Sportlern und Militärs zu erhöhen. Zuvor berichtete Focus, dass "lebender Barbie", das Zehntausende von kosmetischen Verbesserungen verbrachte, seit 30 Jahren fast nie mehr gealtert ist.

Marcela Iglesias, die für ihre Ähnlichkeit mit der Puppe berühmt wurde, traf die Fans im Alter von 47 Jahren und veröffentlichte Fotos von ihrer Jugend. Es gab 86. 000 Pfund für kosmetische Verbesserungen aus. Es war auch bekannt, dass die Schauspielerin während des Fluges ein Training im Flugzeug durchführte. Barbara de Regula machte Übungen im Pyjama und mit einer Maske in den Augen, während ihr Mann leise saß und das Telefon ansah.